VBoekbestellingen gratis thuis bezorgd vanaf 15,- 

VGratis afhalen in de boekhandel

 VBinnen 14 dagen gratis retour bij ruim 100 boekhandels

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia
ISBN
9781572246195
Uitgever
NEW HARBINGER PUBN
Druk vanaf
1e
Verschenen
01-01-2009
Taal
Engels
Bladzijden
192 pp.
Bindwijze
Paperback
Genre
Psychologie
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia

Using DBT to Break the Cycle and Regain Control of Your Life

At the root of bulimia is a need to feel in control. While purging is a strategy for controlling weight, bingeing is an attempt to calm depression, stress, shame, and even boredom. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia offers new and healthy ways to overcome the distressing feelings and negative body-image beliefs that keep you trapped in this cycle. In this powerful program used by therapists, you'll learn four key skill sets-mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness-and begin using them right away to manage bulimic urges. The book includes worksheets and exercises designed to help you take charge of your emotions and end your dependence on bulimia. You'll also learn how to stay motivated and committed to ending bulimia instead of reverting to old behaviors. Used together, the skills presented in this workbook will help you begin to cope with uncomfortable feelings in healthy ways, empower you to feel good about nourishing your body, and finally gain true control over your life. "This self-help workbook is an excellent tool to help alleviate bulimia nervosa symptoms. It is also a useful guide for the practitioner who is assisting the patient in his or her quest to overcome an eating disorder. I highly recommend this workbook to sufferers and mental health professionals alike." -Daniel le Grange, Ph.D., professor and director of the eating disorders program at the University of Chicago "I never knew how to ride the rollercoaster of life without resorting to bingeing until dialectical behavior therapy helped to change my behavior and my life." -Sharon, client of coauthor Ellen Astrachan-Fletcher
€23,95
Exemplaren:
Nieuw

Prijs:
€ 23,95
Verkrijgbaar in
Centraal landelijk magazijn
Voorraad:
-
Levertijd:
Afwijkende levertijd: 10 tot 12 werkdagen.
* Voorraad uit het 'Centraal landelijk magazijn' is leverbaar vanuit een centraal logistiek centrum in Nederland, hiervandaan wordt het artikel naar de klant of de boekhandel gestuurd. De getoonde voorraad in de boekhandel wordt meerdere malen per dag bijgewerkt. Het kan echter voorkomen dat een artikel in de tussentijd uitverkocht is. Wilt u zeker weten dat een boek op voorraad is, verzoeken wij u contact op te nemen met de boekhandel.

Loading...

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr2 : libris