VBoekbestellingen gratis thuis bezorgd vanaf 15,- 

VGratis afhalen in de boekhandel

 VBinnen 14 dagen gratis retour bij ruim 100 boekhandels

Jouw Personal Trainer
ISBN
9789048803071
Uitgever
Carrera
Druk vanaf
1e
Verschenen
01-07-2010
Taal
Nederlands
Bladzijden
224 pp.
Bindwijze
Paperback
Genre
Sport & Spel
Illustraties
Ridha Arfaoui
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

Jouw Personal Trainer

Fitness is niet alleen de meest beoefende, maar tegelijkertijd ook de
meest zelfstandig uitgevoerde sport ter wereld. Waar je bij andere
sporten kunt rekenen op feedback van een coach, teamgenoot of
trainer, gaan mensen op sportscholen vooral hun eigen gang.
In Jouw personal trainer neemt personal trainer en columnist van De
Telegraaf Oswin Beingsick de (beginnende en gevorderde) fitnesser
aan de hand door de wereld van de sportschool. Hij geeft op overzichtelijke
wijze antwoord op essentiële vragen als: hoe maak ik
trainingsschema¿s, hoe deel ik mijn trainingen zo in dat ik optimale
resultaten behaal en hoe train ik veilig en zonder blessures? Voor deze
laatste vraag is achter in het boek een overzicht opgenomen van de
meest voorkomende fitnessoefeningen en -apparaten, geïllustreerd
met foto¿s zodat in een oogopslag is te zien hoe de oefeningen moeten
worden uitgevoerd. Ook besteedt Oswin uitgebreid aandacht
aan de rol van voeding bij fitness en afvallen en krijgt de lezer kostbare
tips en adviezen die normaliter alleen zijn cliënten krijgen.
Oswin Beingsick is het fitnessgezicht van De Telegraaf. Daarnaast
werkt hij als personal trainer met BN¿ers, modellenbureaus en zelfs
een politiekorps. Tijdens zijn werk op sportscholen ziet hij steeds
opnieuw dezelfde problemen. Mensen die al jaren hetzelfde fitnessrondje
afwerken en daardoor niet verder komen, of erger nog:
sporters die oefeningen verkeerd uitvoeren en daardoor zichzelf of
anderen blesseren. En dan zijn er nog de eeuwige misverstanden
over voeding. Oswin vond dat het tijd was voor opheldering en duidelijkheid,
met dit boek als resultaat.

€16,90
Exemplaren:
Nieuw

Prijs:
€ 16,90
Verkrijgbaar in
Centraal landelijk magazijn
Voorraad:
Levertijd:
Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag thuisbezorgd
* Voorraad uit het 'Centraal landelijk magazijn' is leverbaar vanuit een centraal logistiek centrum in Nederland, hiervandaan wordt het artikel naar de klant of de boekhandel gestuurd. De getoonde voorraad in de boekhandel wordt meerdere malen per dag bijgewerkt. Het kan echter voorkomen dat een artikel in de tussentijd uitverkocht is. Wilt u zeker weten dat een boek op voorraad is, verzoeken wij u contact op te nemen met de boekhandel.

Loading...

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr2 : libris