VBoekbestellingen gratis bezorgd vanaf 15,- 

VGratis afhalen in de boekhandel

 VBinnen 14 dagen gratis retour bij ruim 100 boekhandels

Mindfulness en stressreductie
ISBN
9789057123184
Uitgever
Nieuwezijds b.v.
Druk vanaf
1e
Verschenen
01-07-2010
Taal
Nederlands
Bladzijden
267 pp.
Bindwijze
Paperback
Genre
Psychologie
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

Mindfulness en stressreductie

een werkboek

¿Een waardevolle gids voor iedereen die zijn mindfulnessbeoefening wil ontwikkelen of verdiepen ¿ en zo de balans tussen lichaam en geest wil herstellen en met meer vreugde in het leven wil staan.¿ - Jon Kabat-Zinn

¿Deze verhelderende inzichten en praktische oefeningen kunnen je leven veranderen en zelfs helpen om je brein krachtiger te maken ... een stappenplan om [MBSR] onderdeel te maken van je dagelijks leven.' ¿ Daniel J. Siegel

Dit boek presenteert het door Jon Kabat-Zinn ontwikkelde programma voor Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) als toegankelijke handleiding. Het is een werkboek met eenvoudige oefeningen om via mindfulness je stress, angst en pijn te verlichten.

Mindfulness en stressreductie is bedoeld voor iedereen die leeft met stress, angst, pijn of ziekte. Daarnaast is het een hulpmiddel voor therapeuten, artsen, coaches en psychologen die hun cliënten of studenten kennis willen laten maken met mindfulness als hulpmiddel bij therapie, werk of studie.

Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.

Bob Stahl is therapeut en leidt MBSR-programma¿s in vijf medische centra in de San Francisco Bay Area. Elisha Goldstein is klinisch psycholoog en docent MBSR en Mindfulness Based Cognitive Therapy in Los Angeles.

Jon Kabat-Zinn (voorwoord) heeft de MBSR-methode ontwikkeld en is auteur van vele boeken, waaronder het Handboek meditatief ontspannen. Saki Santorelli (nawoord) is directeur van het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society aan de University of Massachusetts Medical School.
€19,95
Exemplaren:
Nieuw

Prijs:
€ 19,95
Verkrijgbaar in
Centraal landelijk magazijn
Voorraad:
Levertijd:
Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag bezorgd
* Voorraad uit het 'Centraal landelijk magazijn' is leverbaar vanuit een centraal logistiek centrum in Nederland, hiervandaan wordt het artikel naar de klant of de boekhandel gestuurd. De getoonde voorraad in de boekhandel wordt meerdere malen per dag bijgewerkt. Het kan echter voorkomen dat een artikel in de tussentijd uitverkocht is. Wilt u zeker weten dat een boek op voorraad is, verzoeken wij u contact op te nemen met de boekhandel.

Loading...

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr1 : libris