VBoekbestellingen gratis bezorgd vanaf 15,- 

 VGratis afhalen en retour bij ruim 100 boekhandels

The Great Cardio Myth
ISBN
9781631593567
Uitgever
Rockport Publishers
Verschenen
01-01-2017
Taal
Engels
Bindwijze
ebook EPUB
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

The Great Cardio Myth ebook: EPUB met Adobe-DRM

Why Cardio Exercise Won't Get You Slim, Strong, or Healthy - and the New High-Intensity Strength Training Program that Will

Everything you've been told about exercise is wrong!For decades we've been told that cardio exercise is a silver bullet against weight gain and obesity and a panacea against heart disease. We've been told that hours spent jogging, cycling, and in aerobics classes will repay us with years of healthy (and fit!) longevity. We believed it.Today, we are heavier and more out of shape than ever—and likely suffering from overuse injuries incurred from years of prolonged cardio exercise. New research is showing that long cardio and endurance workouts do not get us slimmer or stronger. They do not promote longevity or protect against heart disease. In fact, they may do the opposite by putting excessive strain on our heart, joints, and muscles and slow our metabolism.The Great Cardio Myth will show you how to get the same or better fitness results in one-fifth the time of a typical cardio session and debunk unproductive exercise habits.* Lose weight (and keep it off) in just a few short workouts per week.* Keep your metabolism active for hours after a workout.* Strengthen and protect your heart, joints, and muscles.* Burn through belly fat—and other stubborn areas quickly.
€22,80
Exemplaren:
Ebook

Prijs:
€ 22,80
Verkrijgbaar in
Online
Voorraad:
Levertijd:
Direct te downloaden
Dit is een digitaal leesproduct. Na betaling van de bestelling, kunt u een digitaal boek meteen op een computer of daarvoor geschikte ereader lezen. Door op "Afrekenen" te klikken ziet u af van uw herroepingsrecht en stemt u in met directe levering. U kunt een digitaal boek dus niet ruilen of annuleren.

Loading...

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr3 : libris