VBoekbestellingen gratis thuis bezorgd vanaf 15,- 

VGratis afhalen in de boekhandel

 VBinnen 14 dagen gratis retour bij ruim 100 boekhandels

FIT!
ISBN
9789079729135
Uitgever
Hogrefe Uitgevers BV
Druk vanaf
1e
Verschenen
19-10-2009
Taal
Nederlands
Bladzijden
254 pp.
Bindwijze
Paperback
Genre
Psychologie
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

FIT!

bewegen voor een beter brein

Dat lichaamsbeweging goed is voor je conditie wisten we al, maar uit recent onderzoek blijkt dat het ook goed is voor je brein. In FIT! gaat John Ratey in op de fascinerende relatie tussen fysieke activiteit en mentaal functioneren. Op basis van baanbrekend onderzoek en indrukwekkende voorbeelden laat Ratey zien waarom bewegen cruciaal is voor de manier waarop we denken.

Door geregeld te sporten worden we minder gestrest, kunnen we geheugenproblemen verminderen, verbetert onze stemming en neemt ons concentratievermogen toe. Voldoende beweging is de beste verdediging tegen depressie, ADHD, verslaving, menopauze en Alzheimer. Door je geregeld in het zweet te trainen, verandert je brein en kun je - niet alleen fysiek, maar ook - mentaal op topniveau presteren.

Zweten is weten!

Dit boek betekent een echt omslagpunt. Het verklaart wat ik al jaren probeer te begrijpen. Omdat ik zelf last heb van ADHD en milde depressie, heb ik aan den lijve ondervonden hoe reusachtig het effect van lichaamsbeweging is. Fysieke activiteit is niet alleen nodig voor je conditie, maar zoals Ratey laat zien, bewegen is een medicijn.
Greg LeMond, drievoudig winnaar van de Tour de France

Dit is een extreem belangrijk boek. Iedereen - leerkrachten, dokters, managers, beleidsmakers, psychologen en therapeuten - kan enorm profiteren van het zeer overtuigende gedachtegoed in dit briljante en baanbrekende boek.
Edward Hallowell, medeauteur van Driven to distraction

FIT! verandert voor altijd hoe je over je hardlooprondje denkt - of beter - hoe je überhaupt denkt ...

John Ratey is als hoogleraar psychiatrie verbonden aan Harvard Medical School. Hij is auteur van bestsellers al Driven to Distraction en A User's Guide to the Brain. Eric Hagerman was redacteur van Popular Science en Outside.
€24,95
Exemplaren:
Nieuw

Prijs:
€ 24,95
Verkrijgbaar in
Centraal landelijk magazijn
Voorraad:
-
Levertijd:
Tijdelijk niet leverbaar
* Voorraad uit het 'Centraal landelijk magazijn' is leverbaar vanuit een centraal logistiek centrum in Nederland, hiervandaan wordt het artikel naar de klant of de boekhandel gestuurd. De getoonde voorraad in de boekhandel wordt meerdere malen per dag bijgewerkt. Het kan echter voorkomen dat een artikel in de tussentijd uitverkocht is. Wilt u zeker weten dat een boek op voorraad is, verzoeken wij u contact op te nemen met de boekhandel.

Loading...

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr1 : libris