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Cérebro de Farinha  O Plano para Toda a Vida
ISBN
9789892338972
Uitgever
Lua De Papel
Verschenen
30-05-2017
Taal
Portugees
Bindwijze
ebook EPUB
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Cérebro de Farinha O Plano para Toda a Vida ebook: EPUB met Adobe-DRM

Melhore a performance do cérebro, perca peso e tenha uma saúde de ferro.Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cérebro de Farinha, o livro que alertou o mundo para os perigos do consumo de açúcar e trigo. Na obra seguinte, Cérebro de Fibra, o autor foi mais longe e explorou as conexões entre a saúde do cérebro e a dos intestinos. Nesses dois bestesellers, o neurologista explica sobretudo o PORQUÊ, ou seja, as razões que nos levam a adoecer.ÂAgora, Âcom o novíssimo Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida, o autor oferece-nos o COMO. Por outras palavras, dá-nos um guia completo para pormos em prática o que a medicina e a ciência nos aconselham sobre o nosso corpo.ÂO Dr. Perlmutter mostra-nos os benefícios de uma dieta pobre Âem hidratos, rica em gorduras e amiga do microbioma. O livro aborda desde o sono às melhores horas para fazer exercício, indica Âos suplementos a tomar e os remédios a suprimir, sugere técnicas para gerir o stress e entrar em modo de relaxamento automático. E, na medida em que devemos encarar a nossa alma e o nosso corpo como um todo, até nos Âdá dicas para melhorarmos as nossas relações e a autoestima Âe criarmos objetivos de desenvolvimento pessoal.ÂNuma frase, Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida é muito mais Âdo que um livro de saúde o que encontra aqui é um novo caminho para a felicidade.
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