VBoekbestellingen gratis thuis bezorgd vanaf 15,- 

VGratis afhalen in de boekhandel

 VBinnen 14 dagen gratis retour bij ruim 100 boekhandels

Lekker sporten!
ISBN
9789081321921
Uitgever
Fitmind
Druk vanaf
2e
Verschenen
01-07-2010
Taal
Nederlands
Bladzijden
61 pp.
Bindwijze
Paperback
Genre
Psychologie
Illustraties
Larry Feign
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

Lekker sporten!

zo motiveer je jezelf om te gaan en te blijven sporten

Dit boek is voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken om te gaan en vooral om te blijven sproten. Met het volgen van de stappen in dit boek, ondersteund door de oefeningen, ben je in staat om je motivatie om te sporten te beinvloeden en optimaal te houden. Zo kun je de stap maken van leven met het schuldgevoel van 'ik zou eigenlijk iets aan sport moeten doen', naar het tevreden gevoel van het daadwerkelijk doen! Marianne van der Sluis is fysiotherapeut en psycholoog. Door deze achtergrond is zij goed doordrongen van het belang van sporten en bewegen voor de gezondheid. Tegelijkertijd is zij zich ervan bewust, hoeveel moeite het mensen kost om in beweging te komen en te blijven. Vanuit deze gedachte schreef ze dit boek. In het boek wordt duidelijk dat motivatie iets anders is dan gewoon heel hard je best doen, maar meer een samenspel van wensen, voornemens, doelen, energie, kennis, discipline en de handigheid om eigen valkuilen te vermijden. Deze tweede herziene uitgave is op een aantal punten aangescherpt op basis van de nieuwste inzichten op het gebied van motivatie en sport. "Geweldige stimulans om het sporten (weer) op te pakken en te bedenken waarom je het eigenlijk doet en het ook vol te houden! Ik ren nu al weer twee keer per week sinds eind september, voel me lekker fit en ben in 6 weken 3 kilo lichter geworden. Ik ben trots op mezelf!" Marguerite Tuijn ?Een helder en praktisch boek met heel herkenbare situaties, het is direct toe te passen. Het boek is positief geschreven en gaat uit van je mogelijkheden Met de schema’s in het boek kun je je resultaten goed bijhouden en het zien van je vooruitgang motiveert direct. Ik heb er veel plezier aan.? Anja Beijderwellen "Ik had niet gedacht dat ik in zoveel valkuilen tegelijk liep, maar ik begrijp nu wel waarom ik steeds afhaakte. Het is confronterend maar maar wel effectief." Theo van der Knaap ?Heerlijk boekje propvol tips, ik houd het bij de hand voor de momenten dat ik het moeilijker krijg om mezelf te motiveren, vooral de valkuilenvragenlijst leverde me een goede eye-opener op!? Marjolein Janssen "Leden binden met een boek. Ook als je begeleiding goed is, verlies je leden. Dat verlies begint meestal ... bij de sporter thuis. Thuis is er veel afleiding om vooral niet te gaan sporten. Dus geef je je leden iets dat ze thuis kunnen doen. En waar jouw instructeurs mee kunnen werken in de club.? Aernout Leezenberg, Hidden Profits "Wij hebben het boek aan onze nieuwe leden als welkomst geschenk gedaan, de reacties waren heel erg positief, mensen kwamen spontaan nog even vertellen hoezeer ze het op prijs stelden." Bart Collet, manager FitPlaza
Niet leverbaar

Dit artikel wordt niet, of niet meer, door onze leveranciers aangeboden. Je kunt het dan ook niet via de webshop bestellen.

Wel kun je, via de link "Vraag de boekhandel", de boekhandel vragen of zij dit artikel nog op voorraad hebben, er aan kunnen komen, of een alternatief beschikbaar hebben.

Loading...

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr2 : libris