VBoekbestellingen gratis thuis bezorgd vanaf 15,- 

VGratis afhalen in de boekhandel

 VBinnen 14 dagen gratis retour bij ruim 100 boekhandels

Stress-Proof
ISBN
9781524704087
Uitgever
Penguin Publishing Group
Verschenen
22-08-2017
Taal
Engels
Bladzijden
288 pp.
Bindwijze
ebook EPUB
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

Stress-Proof ebook: EPUB met Adobe-DRM

The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body--and Be More Resilient Every Day

Discover simple, science-based strategies for beating stress at its own game When's the best time to exercise and how much is too much? Which foods fortify the brain, and which do the opposite? How can we use music, movement, and motivation to boost our rational brain and keep our cool no matter what life throws our way? Short bursts of stress are an inevitable part of modern life. But how much is too much? Research is uncovering the delicate balance that can turn a brief stressful episode into systemic overload, eventually leading to inflammation, anxiety, depression, and other chronic health issues.This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress--to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us.Each chapter examines a common stress agentincluding inflammation, an out-of-sync body clock, cortisol levels, and emotional triggersand presents simple ways to minimize its harmful effects with changes in diet, exercise, and other daily habitsincluding surprising hacks involving music, eye movements, body temperature, daily routine, and more. Translating cutting-edge scientific findings into clear and simple advice,Stress-Proofis the ultimate user's guide for body, mind and well-being.
€31,36
Exemplaren:
Ebook

Prijs:
€ 31,36
Verkrijgbaar in
Online
Voorraad:
Levertijd:
Direct te downloaden
Dit is een digitaal leesproduct. Na betaling van de bestelling, kunt u een digitaal boek meteen op een computer of daarvoor geschikte ereader lezen. Door op "Afrekenen" te klikken ziet u af van uw herroepingsrecht en stemt u in met directe levering. U kunt een digitaal boek dus niet ruilen of annuleren.

Loading...

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr2 : libris