Alle boekbestellingen worden t/m 22 december gratis verzonden binnen Nederland en België

 

Zen Fitness, Tao Health
ISBN
9781540162229
Uitgever
Scott Abel
Taal
Engels
Bladzijden
0
Bindwijze
ebook EPUB
  • Share
  • Share
  • Share
  • Share

Zen Fitness, Tao Health ebook: EPUB

What would "Zen dieting" look like? How can it help with mindfulness and mindful eating?How can the Tao help with the stress of staying consistent through life's vicissitudes, or the challenges of sticking to a workout plan or meal strategy without feeling deprived?The answer is that both Zen Buddhism and the Tao focus on approaching life as it is, and not necessarily as you want it to be. Both these approaches have strategies that are integral to what the author, Coach Scott Abel, calls getting "real" about getting real.This short, easy-to-understand book offers a new approach to fitness and the fitness mindset; it advocates approaching all aspects of life with calm, assertive energy. This is how you can approach your diet, your workouts, and the regular real-life stressors and hiccups that inevitably pop up in our busy, day-to-day lives. The book argues that authenticity is the key to peace of mind, and that happiness comes not when we reach such and such a weight or some arbitrary bodyfat percentage, but when we learn to focus on and enjoy the process it takes to get us there. Zen Fitness, Tao Health is not a book with exhaustive lists of "acceptable" foods, meal plans or workout regimes; it is a book that suggests adopting a different mindset towards these things. If you've struggled with these things in the past, and you are looking for a different approach, Zen Fitness, Tao Health suggests one.This book focuses on:• Fulfillment and achievement• Zen mind and lessons from child prodigies• Zen dieting and being mindful• Blocks to mental clarity• Authenticity and its relation to peace of mind• Pure motivation—and its oppositeGet your copy of Zen Fitness, Tao Health. Learn a practical, unique way of approaching the challenges that come alongside fitness and health in the real world.
€3,66
Exemplaren:
Ebook

Prijs:
€ 3,66
Verkrijgbaar in
Online
Voorraad:
Levertijd:
Direct te downloaden
Dit is een digitaal leesproduct. Na betaling van de bestelling, kunt u een digitaal boek meteen op een computer of daarvoor geschikte ereader lezen. Door op "Afrekenen" te klikken ziet u af van uw herroepingsrecht en stemt u in met directe levering. U kunt een digitaal boek dus niet ruilen of annuleren.

Loading...

Libris Boeken Top 3

In de boekhandel en online verkopen we heel veel boeken. Welke boeken zijn er het meest over de toonbank gegaan? Hier vind je de 3 best verkochte boeken op het gebied van literatuur, spanning, non-fictie en kinderboeken. Wil je liever per genre de boeken top 10 bekijken of de ebook top 10? Dat kan! 

Bekijk alle top 10 lijsten

Boeken in het Nieuws

Bij onder meer De Wereld Draait Door, Pauw, Jinek, Koffietijd, RTL Late Night, Met Het Oog op Morgen én in de bekende dagbladen en tijdschriften worden regelmatig boeken besproken en gerecenseerd. Libris zet ze op een rijtje: de laatst besproken als eerste en handig ingedeeld naar medium.

Alle Boeken in het Nieuws

.
Waarom Libris
Boekbestellingen vanaf € 15,- GRATIS thuisbezorgd.
Kies uit meer dan een miljoen artikelen, waaronder ruim 25.000 Nederlandse ebooks.
Thuis bestellen en bezorgen of afhalen en betalen in de boekhandel.
Ruim 85.000 boeken op werkdagen voor 23.00 besteld, de volgende dag bezorgd
Volg uw bestelling via Track & Trace van PostNL
Bijna 100 aangesloten kwaliteitsboekhandels.
pro-mbookslibr2 : libris