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Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten
ISBN
9783437299308
Uitgever
Elsevier Health Sciences
Verschenen
05-07-2016
Taal
ger
Bladzijden
296 pp.
Bindwijze
ebook EPUB
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Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten ebook: EPUB met Adobe-DRM

Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung

Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und Praxis

Die Theorie hilft dem Leser, die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern.

Der Praxisteil istnach Körperabschnitten, die funktionell zusammenarbeiten,gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln. Die Autoren zeigen anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband, Blackroll, kleinen Hanteln oder Swing Stab, wieSie ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie Brustkorb, Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor.

Dabei wird stufenweise vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung.

Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen für maximales Verständnis.

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